儿童龋齿是指在儿童牙齿上形成的细菌和酸性物质破坏牙釉质和牙本质的现象。婴幼儿期和学龄前期是儿童龋齿的高发期，因此，掌握儿童龋齿的预防和保健方法显得尤为重要。

一、早期口腔保健

儿童应在1岁以前进行第一次口腔检查，并定期进行口腔检查和清洁。

二、刷牙

刷牙是婴幼儿口腔保健的基本方法。

对于暂时无牙的婴儿，可以将干净的纱布缠绕在手指上，用温水沾湿，擦拭宝宝的口腔黏膜、上腭和牙龈，去除口腔内残留的奶垢，清洗口角区。

对于乳牙萌出后的婴幼儿，刷牙是预防儿童龋齿的关键措施，建议家长们在孩子2岁时开始为其刷牙。儿童牙刷的头部不宜过大，要选用软毛刷，每天至少要刷两次牙。牙膏选择含氟牙膏，刷牙时使用适量的牙膏，每次刷牙时间不少于两分钟。刷牙的方法为改良bass刷牙法。刷牙时注意刷到牙齿的每一个面，包括牙面，舌面。此外，每三个月应更换一次牙刷，避免牙刷滋生细菌。

三、合理使用漱口水

漱口水可以清除口腔中的细菌和病毒，保持口腔清洁。使用漱口水时要选择适合婴幼儿口腔健康状况的漱口水，如含氟漱口水、抗菌漱口水等。使用漱口水时要注意正确的使用方法:将漱口水倒入口中，含漱30 秒钟左右，然后吐出漱口水。

四、控制饮食习惯

1、减少糖分的摄入。因为糖分是儿童在口腔内产生龋齿菌的最主要的营养来源。

2、增加食物的粗细度，让儿童多多咀嚼，可以刺激唾液的分泌，带走口腔内的细菌和糖分，同时有助于牙齿的清洁。

3、饮食平衡，给予儿童适量的高蛋白、高钙、低糖。多食用富含钙质的食物。如鱼糜、奶酪、豆奶等。

4、控制不健康饮品的摄入，如碳酸饮料、果汁等，这些都含有大量的糖分和酸性物质，会对牙齿造成极大伤害。

5、刷牙后禁食

6、定期口腔检查

定期口腔检查也是保持婴幼儿口腔健康的关键。建议婴幼儿根据年龄每年至少去一次口腔医院进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。

五、口腔卫生教育与倡导

1、父母应该展示出良好的口腔卫生习惯，作为儿童学习的榜样。

2、对儿童进行口腔保健和龋齿预防的教育和倡导，让儿童知道如何保护自己的牙齿和口腔健康。

六、关注口腔卫生知识

口腔健康相关网站例如NHS网站、BBC健康频道等，这些网站会不定期更新一些婴幼儿口腔健康的相关新闻和信息。同时，还可以阅读一些婴幼儿口腔健康知识的书籍，从而有利于我们更全面地了解婴幼儿口腔健康的知识。